Wenn sich der Sommer ankündigt, drängt es die Menschen in die Natur, um bei frischer Luft die wärmenden Sonnenstrahlen einzufangen. Ob man gemütlich oder sportlich seinem Bewegungsdrang freien Lauf lässt: Spazieren gehen war gestern - heute ist Nordic Walking angesagt, am besten zu zweit oder in der Gruppe. Das motiviert, bringt Spaß, Lebensfreude und Fitness.
Aber auch im Herbst und im Winter ist Nordic Walking ein gelenkschonendes und sanftes Ganzkörpertraining. Auf sanfte, schonende Art werden Kraft, Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit trainiert. Nordic Walking kann von fast jedem - unabhänigig von Gelände, Wetter, Geschwindigkeit und Alter - ausgeübt werden.
Das "schnelle Gehen mit Stöcken" ist auch eine ideale Sportart für:
- Menschen mit Venen- und Lymphleiden
- Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen
- Menschen mit Osteoporose
- Beinprothesenträger
- Menschen mit Herz-Kreislauf-Schwäche
- Menschen, die einen Ausgleich zum Büroalltag suchen
Längst ist Nordic Walking als Gesundheitssportart anerkannt: Durch den zusätzlichen Armeinsatz mit den Stöcken verbraucht der Körper mehr Energie als beim "normalen" Walken oder sogar beim Joggen.
Besser jetzt Nordic Walking als später am Stock gehen!
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